چهارشنبه ٢٦ آذر ١٣٩٣ - 
1 2 3 4
 
کنترل وزن و جلوگیری از چاقی ، ورزش منظم ، تغذیه مناسب و عدم مصرف بی رویه چربیها از بروز دیابت پیشگیری می کند. هیجان ها و عصبانیت های بیش از حد سلامت قلب را تهدید می کند. رسوب آلودگی هوا درریه درهوای آلوده باورزش کردن 5برابر میشود. آلودگی هوا سبب افزایش احتمال بروز سکته قلبی تا4برابر درافرادمیشودواین احتمال تا2هفته پس ازپایان آلودگی هوا به قوت خود باقی خواهد ماند. افرادی که درمناطق دارای آلودگی هوا زندگی می کنند 20درصدبیشترازافرادی که درهوای پاک زندگی میکنند بااحتمال ابتلابه سرطان ریه مواجه هستند. روغن شترمرغ برای این موارد کاربردموثر دارد:درمان سوختگیها-درمان خارش های پوستی دراثراگزما-تسکین زانو درد وکمردرد-بهبود دردهای آرتروز وروماتیسمی-رفع ترک پاشنه پا وازبین بردنچین وچروک صورت. قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا و گردو غبار ممکن است مشکلات تنفسی ایجاد کند ، طول عمر را کاهش دهد ، در ایجاد بیماریهای قلبی عروقی موثر باشد و واکنش های حساسیتی ایجاد کند . با استفاده از وسایل نقلیه عمومی به جای استفاده از وسایل شخصی در کاهش آلودگی هوا سهیم باشیم. افرادي كه داراي بيماريهاي قلبي و تنفسي هستند، افراد سالخورده و كودكان بايد از فعاليت سنگين وطولاني در هوای آلوده خودداري كنند . از سبزیها ، میوه ها و لبنیات بیشتر استفاده کنید تا اثرات مخرب هوای آلوده را کاهش دهید . هر روز 1440 دقیقه است ، 30 دقیقه ان را برای فعالیت بدنی اختصاص دهید. *پایگاه خبررسانی وزارت بهداشت *
منو اصلی
آمار بازدید
 بازدید این صفحه : 125921
 بازدید امروز : 1869
 کل بازدید : 474135
 بازدیدکنندگان آنلاين : 3
 زمان بازدید : 0.58
دستــرسی ها
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی
شهید بهشــتی - مرکز بهداشت شمال تهران
آدرس : تهران - خیابان شریعتی - نرسیده به پل سیدخندان - کوچه اشراقی - پلاک 2/16
تلفن : 88511361 - 021
پست الکترونیک : shc_sbmu@sbmu.ac.ir
 
 
© تمامی حقوق این سایت متعلق به دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی شهید بهشتی می باشد.