در این کلاس آموزش های لازم به منظوره کاهش استرس و راه های مقابل با آن کاهش اختلال در خواب و راه پیشگیری از آن و همچنین علائم افسردگی و راه جلوگیری از آن  آموزش کامل  داده شد.

 این کلاس برای تعداد 10 نفر از مراجعین پایگاه  به مدت 30 دقیقه برگزار شد و درپایان به پاسخگویی سوالات حضار پرداخته شد.