مرکز بهداشت شمال

در راستای ارتقای سلامت و آگاهی جامعه، یک جلسه آموزشی ارزشمند پیرامون تغذیه کودکان، توسط کارشناس تغذیه مرکز حضرت رقیه (س) در مهد کودک سرو نهال برگزار گردید. این کارگاه آموزشی که با استقبال گرم مسئولین و مربیان مهد کودک همراه بود، به بررسی اصول و نکات کلیدی تغذیه سالم برای کودکان پرداخت.

کارشناس محترم تغذیه در این جلسه، بر اهمیت مصرف گروه‌های غذایی ضروری برای رشد و نمو کودکان، به ویژه میوه‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ تأکید ویژه داشتند. ایشان با بیانی شیوا و قابل فهم، مزایای بی‌شمار این مواد غذایی را برای سلامت جسمی و ذهنی کودکان تشریح کردند. همچنین، در این کارگاه به لزوم کاهش مصرف تنقلات بی‌ارزش (هله و هوله) و شیرینی‌جات در رژیم غذایی کودکان اشاره شد و راهکارهایی عملی برای جایگزینی این مواد با گزینه‌های سالم‌تر ارائه گردید.

در بخش پایانی این جلسه آموزشی، نکات مهمی پیرامون اهمیت فعالیت بدنی و ورزش در زندگی روزمره کودکان مطرح شد. کارشناس تغذیه با تأکید بر نقش حیاتی تحرک در پیشگیری از بیماری‌ها و افزایش نشاط و شادابی کودکان، توصیه‌های کاربردی برای تشویق کودکان به بازی‌های پرتحرک و ورزش‌های مناسب سن آن‌ها ارائه دادند.

این کارگاه آموزشی گامی موثر در جهت افزایش آگاهی والدین و مربیان در خصوص تغذیه صحیح و سبک زندگی سالم برای کودکان بود و امید است با تداوم چنین برنامه‌هایی، شاهد نسلی سالم‌تر و با نشاط‌تر باشیم.