آموزش تغذیه سالم و اثرات ان در فشار خون و دیابا
در تاریخ 26 شهریور ماه کلاس آموزشی با عنوان آشنایی با بیماری دیابت و فشار خون و تغذیه در پیشگیری و کنترل این بیماری ها در خانه فرهنگ دی برگزار شد
|
در تاریخ 26 شهریور ماه کلاس آموزشی با عنوان آشنایی با بیماری دیابت و فشار خون و تغذیه در پیشگیری و کنترل این بیماری ها در خانه فرهنگ دی با همکاری دکتر شجریان و کارشناس تغذیه مریم بگلری برگزار شد و مباحث زیر مورد آموزش قرار گرفت : معرفی بیماری دیابت و پره دیابت و فشار خون ، معرفی انواع دیابت ، عوارض بیماری دیابت و فشار خون بالا ، ، علائم افزایش و کاهش شدید قند ،کنترل بیماری دیابت با داشتن برنامه غذایی صحیح و تحرک و فعالیت بدنی منظم . نوع و مقدار مصرف مواد غذایی در حفظ قند خون در محدود طبیعی ،توصیه های تغذیه ایی در کنترل قند خون ، خوداری از مصرف نمک در سفره و محدودیت مصرف نمک در طبخ غذا ، افزایش مصرف غذاهای حاوی پتاسیم بالا شامل منابع حیوانی ( تخم مرغ ، گوشت قرمز و...)، مصرف میوه و سبزیجات حاوی پتاسیم بالا مانند پرتقال ، موز ، خرما و... ، تاکید بر فعالیت بدنی منظم ، توصیه به کاهش وزن در صورت داشتن اضافه وزن و چاقی ودر پایان به سوالات مراجعین پاسخ داده شد.
|
نظر