مرکز بهداشت شمال

در راستای ارتقاء سطح آگاهی و ترویج سبک زندگی سالم در میان قشر نوجوان، جلسه‌ی آموزشی ویژه‌ای در روز دوشنبه ۷ مهر ماه1404، با حضور کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت جعفریان، برای تعدادی از دانش‌آموزان مقطع متوسطه دبیرستان سمیه برگزار گردید.

این جلسه آموزشی با هدف تأکید بر ارتباط مستقیم میان عادات روزانه و سلامت بلندمدت برگزار شد و سرفصل‌های کلیدی آن بر محورهای زیر متمرکز بود:

۱. نقش حیاتی وزن و تناسب اندام: تأکید بر دستیابی به وزن ایده‌آل نه صرفاً برای زیبایی، بلکه به عنوان عاملی اساسی در پیشگیری از بیماری‌ها.

۲. اهمیت سبک زندگی فعال: معرفی مولفه‌های یک سبک زندگی سالم و دوری از کم‌تحرکی در سنین نوجوانی و جوانی.

۳. تغذیه سالم و سلامت قلب: ارائه آموزش‌های تخصصی در خصوص انتخاب‌های غذایی صحیح و تأثیر آن‌ها بر حفظ سلامت سیستم قلبی-عروقی، پیشگیری از کلسترول بالا و فشار خون.

کارشناس تغذیه مرکز جعفریان با زبانی ساده و کاربردی، اهمیت برنامه‌ریزی غذایی صحیح در دوران رشد را برای دانش‌آموزان تبیین کرد و پاسخگوی پرسش‌های آن‌ها در خصوص رژیم‌های غذایی رایج و باورهای غلط تغذیه‌ای بود.