به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شمال تهران، با توجه به اهمیت نقش رژیم غذایی در حفظ سلامت و پیشگیری از بروز بیماری‌های غیرواگیر، جلسه آموزشی با موضوع «تغذیه در دوران جوانی» روز ۲۴ شهریورماه در سرای محله صدر برگزار شد.

در این برنامه که توسط کارشناس تغذیه مرکز بهداشت و درمان تراب ارائه گردید، جوانان شرکت‌کننده با اصول کلیدی رسیدن به یک بدن سالم آشنا شدند. محورهای اصلی این آموزش شامل راهکارهای عملی برای جایگزینی قند، نمک و چربی‌های ناسالم با گزینه‌های مغذی همچون غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات و منابع پروتئینی باکیفیت بود.

همچنین در این نشست بر اهمیت تعادل میان تغذیه صحیح و فعالیت بدنی برای حفظ وزن مناسب و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مزمن در آینده تاکید شد. در بخش پایانی برنامه، کارشناس مربوطه به پرسش‌های شرکت‌کنندگان درباره چالش‌های انتخاب مواد غذایی سالم در زندگی روزمره و روش‌های اصلاح عادات غذایی نادرست پاسخ داد.