به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شمال تهران، همزمان با هفته گرامیداشت سالمند، مرکز بهداشت و درمان تراب با هدف افزایش آگاهی این قشر عزیز نسبت به اصول سبک زندگی سالم، جلسه آموزشی ویژه‌ای را با موضوع تغذیه در دوران سالمندی ترتیب داد.

در این نشست آموزشی، کارشناس تغذیه مرکز تراب ضمن تکریم جایگاه سالمندان، بر اهمیت نقش تغذیه در حفظ توان جسمانی تأکید کرد. در این جلسه، سرفصل‌های کلیدی شامل اصول تغذیه صحیح متناسب با نیازهای سالمندی، اهمیت مصرف کافی آب، جایگاه میوه‌ها، سبزیجات و پروتئین‌ها در رژیم روزانه و همچنین لزوم تأمین کلسیم و ویتامین D برای حفظ سلامت استخوان‌ها تشریح شد.

علاوه بر این، راهکارهای تغذیه‌ای برای پیشگیری و کنترل بیماری‌های شایع این دوران، از جمله فشارخون، دیابت و بیماری‌های قلبی-عروقی مورد بحث و تبادل نظر قرار گرفت تا شرکت‌کنندگان با آگاهی بیشتری نسبت به اصلاح الگوی غذایی خود اقدام کنند.