به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شمال تهران، کارگاه آموزشی «افسردگی و سلامت روان» در سرای محله خواجه نظام الملک برگزار شد. در این کارگاه، شرکت کنندگان با تعریف علمی افسردگی، انواع مختلف آن، نشانه های هشداردهنده و تفاوت آن با غم معمولی روزمره آشنا شدند.

افسردگی تنها «غمگین بودن» نیست؛ بلکه یک اختلال روانی است که می تواند بر خلق، خواب، اشتها، تمرکز و روابط فرد اثر بگذارد. در این کارگاه، کارشناسان سلامت روان مرکز بهداشت شمال تهران با زبانی ساده توضیح دادند که وقتی علائمی مانند بی حوصلگی طولانی، بی خوابی یا پرخوابی، کاهش علاقه به فعالیتهای لذت بخش، خستگی مداوم و احساس بی ارزشی بیش از دو هفته ادامه پیدا کند، لازم است جدی گرفته شود و فرد از متخصص کمک بگیرد.

در بخش دیگری از این آموزش، انواع افسردگی از جمله افسردگی اساسی، افسردگی مزمن، افسردگی پس از زایمان و افسردگی فصلی معرفی شد. کارشناسان تاکید کردند که افسردگی فصلی در پاییز و زمستان شایع تر است و با کوتاه تر شدن روزها و کاهش نور خورشید، برخی افراد دچار افت خلق و انرژی می شوند؛ موضوعی که با شناخت به موقع و مدیریت سبک زندگی قابل کنترل است.

مسئولان مرکز بهداشت شمال تهران با تاکید بر اهمیت سلامت روان در شرایطی که مردم در سالهای اخیر فشارهای زیادی را تجربه کرده اند، اعلام کردند این آموزشها ادامه دار خواهد بود و تنها به سرای محله محدود نمی شود. کارگاه های رایگان در مراکز خدمات جامع سلامت و به درخواست مردم در ادارات، پارک ها و سراهای محله برگزار خواهد شد، چرا که ارتقای سلامت مردم، هدف اصلی این مرکز است.

به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شمال تهران، شهروندان برای اطلاع از زمان و محل برگزاری کارگاه های بعدی می توانند به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت محل سکونت خود مراجعه کنند یا با این مرکز تماس بگیرند. آموزش و پیشگیری، نخستین گام برای زندگی سالم تر است.