آموزش مدیریت استرس در مرکز حضرت رقیه(س)
جلسه ی آموزشی مدیریت استرس ویروس کرونا در تاریخ 17/3/99 در مرکز حضرت رقیه (س) برگزار شد.
با توجه به شیوع گسترده ی ویروس کرونا در کشور ، خانم هاشمی کارشناس روان مرکز خدمات جامع سلامت شهری حضرت رقیه(س) در تاریخ 17/3/99 اقدام به برگزاری جلسه ی آموزشی با عنوان مدیریت استرس در ویروس کرونا کرد.ایشان برای 12 نفر از مراجعین مرکز در ارتباط با راهکارهای ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن چون : تمرکز روی تنفس ، ذهن ورزی ،مدیریت افکار ناخوشایند ،رفتارهای خودمراقبتی ،نحوه ی تماس و ارتباط با دیگران توضیح داد و در پایان به سوالات آنها پاسخ داده شد. |