به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شمال تهران، همزمان با هفته جهانی سالمند در مهرماه ۱۴۰۵، کارشناس تغذیه مراکز سلامت ارشاد و شیبانی، سلسله برنامه‌های آموزشی ویژه‌ای را برای توانمندسازی سالمندان در زمینه مدیریت بیماری‌های مزمن برگزار کردند.

در مرکز سلامت شیبانی، تمرکز اصلی بر مدیریت بیماری دیابت بود. کارشناس تغذیه با ارائه آموزش‌های کاربردی برای سالمندان مبتلا به قند خون بالا، بر اهمیت نظم در مصرف وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌ها، مصرف فراوان سبزیجات و فیبر، و همچنین ضرورت کاهش قندهای ساده تأکید کرد. در این نشست، نقش حیاتی فعالیت بدنی و تغذیه صحیح در کنترل سطح قند خون و پیشگیری از عوارض جانبی دیابت به تفصیل مورد بحث قرار گرفت.

به طور همزمان، در مرکز سلامت ارشاد، برنامه‌های آموزشی با محوریت عمومی‌ترِ «تغذیه سالم در دوران سالمندی» اجرا شد. در این بخش، تمرکز بر پیشگیری از تحلیل عضلانی و حفظ توانمندی جسمانی بود. کارشناسان با تأکید بر اهمیت مصرف لبنیات کم‌چرب، تامین کافی مایعات بدن و کاهش مصرف نمک و چربی، راهکارهای عملی برای حفظ سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری‌های دوران سالمندی را به مخاطبان ارائه دادند.

این برنامه‌ها در راستای هدف اصلی هفته سالمند، یعنی انتقال دانش از متخصصان به سالمندان و خانواده‌ها برای داشتن زندگی‌ای با کیفیت‌تر و مستقل‌تر انجام شد.