به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شمال تهران، کارگاه آموزشی «تاب آوری و مهارت های زندگی در سایه جنگ» روز ۲۴ مرداد ۱۴۰۵ در مرکز خدمات جامع سلامت دگمه چی برگزار شد. این کارگاه با ارائه خانم شالفروش، کارشناس سلامت روان، برگزار گردید.

در این آموزش، شرکت کنندگان با مفهوم تاب آوری یعنی توانایی مقابله با شرایط سخت و برگشتن به زندگی عادی آشنا شدند. کارشناسان با زبانی ساده توضیح دادند که در شرایط دشوار و پراسترس، برخی افراد دچار اضطراب، ناامیدی و کاهش انرژی می شوند؛ اما با تقویت مهارت های فردی و اجتماعی می توان سلامت روان را حفظ کرد و زندگی را ادامه داد.

مهارت های زیر برگزیده شده در این کارگاه بود: مدیریت استرس، مهارت حل مسئله، ارتباط مؤثر و همدلی با دیگران، تغییر نگرش از ناامیدی به امید، تقویت حمایت های اجتماعی و خانوادگی و نقش صبر و معنویت در آرامش روان.

کارشناسان سلامت روان مرکز بهداشت شمال تهران تاکید کردند که سلامت مردم همیشه و تحت هر شرایطی برای ما اولویت است و ما در کنار شما هستیم، چه در روزهای آرام و چه در شرایط بحرانی. آموزش های یادشده ادامه دارخواهد بود؛ هم در مراکز خدمات جامع سلامت و هم به درخواست شما در ادارات، پارکها و سراهای محله برگزار می شود تا هیچ خانواده ای تنها نماند.

به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شمال تهران، شهروندان می توانند برای دریافت این آموزش های رایگان و برنامه زمانی کارگاه های بعدی به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت محل سکونت خود مراجعه کنند. ما همیشه و در هر شرایطی کنار شما هستیم.