به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شمال تهران، همزمان با تلاش‌های تیم‌های سلامت برای افزایش آگاهی جامعه و کادر درمان، وبینار آموزشی «نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان» با حضور ۵۰ نفر از پزشکان، کارشناسان تغذیه و مراقبین سلامت مراکز جامع سلامت و پایگاه‌های تحت پوشش برگزار شد.

در این نشست تخصصی که در تاریخ ۱۸ شهریور ۱۴۰۵ توسط خانم بخشی‌زاده، کارشناس تغذیه مرکز امام حسن (ع) ارائه شد، بر اهمیت اصلاح الگوی مصرف و سبک زندگی به عنوان یکی از اصلی‌ترین ارکان پیشگیری از بروز انواع سرطان‌ها تأکید شد.

تمرکز اصلی این جلسه آموزشی بر شناسایی عوامل تغذیه‌ای بود که به طور مستقیم یا غیرمستقیم در جلوگیری از فرآیندهای سرطان‌زا نقش دارند. مدرس وبینار با تشریح اهمیت فعالیت بدنی مستمر و حفظ وزن مطلوب، یادآور شد که مدیریت استرس و تنش‌های روزمره در کنار رژیم غذایی صحیح، می‌تواند مقاومت بدن را در برابر بیماری‌ها به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد.

بخش پایانی این جلسه به بررسی و اصلاح باورهای نادرست و غیرعلمی رایج در خصوص درمان سرطان اختصاص یافت تا کادر سلامت با آگاهی کامل از مطالب علمی، بتوانند مشاوره‌های دقیق‌تری به مراجعین ارائه دهند.

نکته سلامت:

پیشگیری همیشه کم‌هزینه‌تر و موثرتر از درمان است. داشتن یک برنامه غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات تازه، کاهش مصرف غذاهای فرآوری‌شده، پرهیز از مصرف بی‌رویه قند و چربی‌های اشباع و اختصاص دست‌کم ۳۰ دقیقه زمان در روز برای فعالیت بدنی، ساده‌ترین و در عین حال قدرتمندترین قدم‌ها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان هستند. برای حفظ سلامت خود و خانواده‌تان، از تغییرات کوچک اما مستمر در سبک زندگی شروع کنید.