مرکز بهداشت شمال

برگزاری جلسات آموزشی نقش تغذیه در باروری سالم برای جوانان در مرکز ارشاد

با توجه به اهمیت جوانی جمعیت و نقش عوامل تغذیه ای از جمله ریزمغذی های خاص و لزوم پیشگیری و کنترل بیماری های موثر بر باروری ، آموزشهای تغذیه برای جوانان امری ضروری می باشد. داشتن وزن مناسب می تواند به جلوگیری از عدم تعادل در هورمون های مردانه و زنانه کمک کند. کاهش وزن 5 تا 10 درصد برای کسانی که با چاقی زندگی می کنند می تواند باروری را افزایش دهد. وعده های غذایی سرشار از انواع میوه و سبزی، لبنیات، پروتئین های گیاهی، که منابع خوبی از ویتامین ها مانند ویتامین ث، آنتی اکسیدان، بتاکاروتن، اسیدفولیک و آهن هستند، امکان باروری را افزایش می دهند. با توجه به اهمیت این موضوع ، کارشناس تغذیه مرکز سلامت ارشاد در نخستین هفته از خرداد ماه 1402 جلسات آموزشی تغذیه برای جوانان و دانشجویان در مرکز ارشاد برگزار نمود . در این جلسات درباره مواد مغذی خاص و برخی از عوامل تغذیه ای دیگر که از نظر بهینه سازی باروری در طول دوره قبل از بارداری مهم هستند آموزشهای لازم به جوانان ارائه گردید و بر ضرورت رعایت الگوی تغذیه سالم برای بهبود باروری تاکید شد .