مرکز بهداشت شمال

روز سه شنبه 30 بهمن1403 کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت حکیمیه اقدام به برپایی میز خدمت برای جوانان در دانشگاه چمران کرد.

در این برنامه، مشاوره فردی توسط کارشناس تغذیه مرکز در خصوص تغذیه سالم، آشنایی با هرم غذایی و گروه های غذایی، رهنمودهای غذایی سالم، کاهش وزن اصولی با رعایت رژیم و انجام فعالیت بدنی به صورت مداوم، معرفی فعالیت های بدنی صحیح متناسب با وضعیت جسمانی افراد و تعریف وزن ایده آل متناسب با سن،جنس، قد افراد و ... انجام شد.

همچنین آموزش الگوی صحیح مصرف روغن ها، به صورت گروهی برای 6 نفر از دانشجویان در خصوص مباحث: معرفی برچسب تغذیه ای و توضیح در مورد اثرات مضر اسید چرب ترانس، معرفی روغن کانولا و مخلوط به عنوان روغن سلامتی، باوررهای نادرست در مورد مصرف روغن،روغن و ارتباط آن با بیماری های مزمن، دسته بندی انواع روغن زیتون،معرفی ترتیب روغن ها از نظر میزان بالای امگا6 و3 و9  و تفاوت آنها ارائه گردید.

و در پایان به سوالات آموزش گیرندگان پاسخ داده شد.